- Αυτή η σαλάτα με χαμηλά λιπαρά, θα καταφέρει να σας χορτάσει , αλλά και να απολαύσει ο ουρανίσκος σας εξαίσιες γευστικές απολαύσεις.
Μαγειρική
Υγιεινά Φαγητά: Έξυπνες μαγειρικές λύσεις
Επειδή ξέρουμε ότι η υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω ,για έναν υγιή οργανισμό, σου βρήκαμε και σου παρουσιάζουμε εύκολες, απλές, γρήγορες και οικονομικές συνταγές που θα σε απογειώσουν.
Ψητή κολοκύθα και σαλάτα νουντλς από βοείο κρέας
- Μία πεντανόστιμη συνταγή, και άκρως υγιεινή που όμως κανείς δεν θα καταλάβει ότι θα απουσιάζουν τα λαζάνια. Κατάλληλο για παιδιά
Τηγανητό ρύζι
- Το ρύζι είναι ένα τέλειο super foods , το οποίο θα λατρέψεις και αποτελεί και μία πολύ εύκολη μαγειρική επιλογή.
- Μία συνταγή πλούσια σε χαμηλά λιπαρά, πολλά θρεπτικά συστατικά και πεντανόστιμη που δεν θα θέλεις να σταματήσεις να τρως.
- Χρησιμοποιείστε ένα ελαφρύ γάλα καρύδας για να είναι αυτό το σατέν κοτόπουλο όλη την ώρα κρεμώδες, κι κατ΄επέκτασιν να είναι πολύ καλύτερο για εσάς!
Extra tips
- Μπορούμε να προσθέσουμε κολοκύθα και μπροκολίνι για επιπλέον λαχανικά.
Δώστε στο δείπνο σας μια υγιή ώθηση με αυτόν τον χορτοφάγο που είναι πλούσιος σε χαμηλές θερμίδες, με καθόλου γλουτένη.
Υγιή ζυμαρικά, γιατί μπορούμε να τρώμε την πιο ωραία τροφή με υγιεινούς τρόπους. Το ψητό κουνουπίδι σε αυτό το ζυμαρικό vego του δίνει μια άκρως θρεπτική και απολύτως γευστική αξία.
Με το να τρώμε λαχανικά αυτομάτων γεμίσουμε τον οργανισμό μας με θρεπτικά συστατικά, Τροφές που περιέχουν είναι τα φασόλια και οι ντομάτες, Γι αυτό τολμήστε να φτιάξετε αυτά τα tacos χαμηλών θερμίδων και θα δείτε ότι γευστικά αντικαθιστούν επάξια και ικανοποιητικά τα κανονικά tacos.
Ακολουθεί βίντεο με υγιεινές συνταγές διατροφής για υγιή οργανισμό
Ο Αλέκος Βοσνιάδης στην τεχνική ηγεσία της Μαύρης Θύελλας!
Εκλογές Συλλόγου Τριτέκνων Μεσσηνίας: Μαζική συμμετοχή και αισιοδοξία για ένα πιο ισχυρό μέλλον
Ζήσε την απόλυτη εμπειρία οδήγησης με τη VOGE στη Moto Τσαχπίνης!
10ο Φεστιβάλ Ελαιολάδου και Ελιάς στην Καλαμάτα «Διεκδικούμε, με το όνομα της Πελοποννήσου στην ετικέτα, τη θέση που μας αξίζει στις αγορές του κόσμου»
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος “Η παλιά μας γειτονιά” γιορτάζει παραδοσιακά το Σάββατο 7 Ιουνίου 2025!
-
Ειδησεις απο Καλαματα2 ημέρες πρινΦράουλες και Κεράσια Πλημμυρίζουν την Αγορά Καλαμάτας: Χρώματα, Αρώματα και Γεύσεις Καλοκαιριού
-
Αθλητικά2 ημέρες πρινΧρυσό Μετάλλιο στο “Trikala Athletics” ο Τσιμπούκης – Κοσμόπουλος και Πετρίδης προστέθηκαν στους Πανελληνιονίκες
-
Επιχειρήσεις2 ημέρες πρινΛαμπερά εγκαίνια για το «Τίνκερμπελ – Βρεφική-Παιδική Ένδυση»
-
Πολιτικά2 ημέρες πρινΜε επιτυχία ολοκληρώθηκε η πολιτική εξόρμηση και η Ανοιχτή εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ στην Καλαμάτα
-
Ειδησεις απο Καλαματα1 ημέρα πρινΗ Καλαμάτα άνοιξε τις πύλες της 10ης Έκθεσης Ελαιολάδου & Επιτραπέζιας Ελιάς
-
Ειδησεις απο Καλαματα20 ώρες πρινΟ Πολιτιστικός Σύλλογος “Η παλιά μας γειτονιά” γιορτάζει παραδοσιακά το Σάββατο 7 Ιουνίου 2025!
-
Ειδησεις απο Καλαματα20 ώρες πριν10ο Φεστιβάλ Ελαιολάδου και Ελιάς στην Καλαμάτα «Διεκδικούμε, με το όνομα της Πελοποννήσου στην ετικέτα, τη θέση που μας αξίζει στις αγορές του κόσμου»
-
Ειδήσεις απο Μεσσηνία20 ώρες πρινΥΠΑ: «Επέκταση ωραρίου του αεροδρομίου Καλαμάτας από τον Ιούνιο 2025 και ενέργειες βελτίωσης υποδομών»
