Διατροφή

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος

Ανέβηκε

4 έτη πριν

στις

3 Ιανουαρίου 2021

από

Kalamata Times

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος 1

Κοινοποιησέ το

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε

Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε. Αυτό είναι το κύμινο!

Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα, αλλά μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών, τις οποίες χώρισαν σε 2 ομάδες.

Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Αλλά τα μέλη της 2ης ομάδας, εκτός από αυτό, είχαν οδηγία να καταναλώνουν 3γρ κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140γρ γιαούρτι καθημερινά (η 1η ομάδα έτρωγε το γιαούρτι σκέτο). Διαπίστωσαν ότι μετά από 3 μήνες, οι γυναίκες που κατανάλωναν και κύμινο έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους.

Επίσης, υπήρχαν και άλλα οφέλη. Τα μέλη της 2ης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες στην 1η ομάδα μόλις 5 μονάδες. Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της 2ης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της 1ης ομάδας.

Κοινοποιησέ το

Σχετικά άρθρααπώλεια βάρους κύμινο Λίπος

Up Next

Οι ελιές Καλαμών είναι το νέο superfood σύμφωνα με το «Medicinal Research Reviews»

Μην το χάσεις!!!

Θαυματουργό! Τι κάνουν 6 ψημένες σκελίδες σκόρδο στο σώμα μέσα σε 24 ώρες;

Οι Bit gia Bit το Σάββατο 18 Ιανουαρίου στο Brooklyn Live Stage 60

NightLife2 ημέρες πριν

Οι Bit gia Bit το Σάββατο 18 Ιανουαρίου στο Brooklyn Live Stage

ΠΕ Μεσσηνίας: Άμεση αποκατάσταση ζημιών από τα έντονα καιρικά φαινόμενα 62

Ειδήσεις απο Μεσσηνία2 ημέρες πριν

ΠΕ Μεσσηνίας: Άμεση αποκατάσταση ζημιών από τα έντονα καιρικά φαινόμενα

Γιάννης Πάζιος: Η Εθνική Συνεννόηση ως Θεμέλιο της Δημοκρατίας 64

Πολιτικά2 ημέρες πριν

Γιάννης Πάζιος: Η Εθνική Συνεννόηση ως Θεμέλιο της Δημοκρατίας

Έρχεται νέο νόμισμα 3 ευρώ: Έχει ήδη κοπεί και μπαίνει άμεσα στην κυκλοφορία 66

πρέπει να δεις2 ημέρες πριν

Έρχεται νέο νόμισμα 3 ευρώ: Έχει ήδη κοπεί και μπαίνει άμεσα στην κυκλοφορία

Παρουσίαση σύντομου απολογισμού του 10ου Διεθνούς Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ στον Δήμαρχο 68

Θέατρο2 ημέρες πριν

Παρουσίαση σύντομου απολογισμού του 10ου Διεθνούς Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ στον Δήμαρχο

Σε εγκατάλειψη τα Σχολεία της Μεσσηνίας λέει το ΠΑΣΟΚ Μεσσηνίας 70

Πολιτικά2 ημέρες πριν

Σε εγκατάλειψη τα Σχολεία της Μεσσηνίας λέει το ΠΑΣΟΚ Μεσσηνίας

Εκσυγχρονισμός και Αναβάθμιση: Το Μέλλον του Δημοτικού Πνευματικού Κέντρου Καλαμάτας 72

Ειδησεις απο Καλαματα2 ημέρες πριν

Εκσυγχρονισμός και Αναβάθμιση: Το Μέλλον του Δημοτικού Πνευματικού Κέντρου Καλαμάτας

Η εορτή του Αγίου Αθανασίου στην Ιερά Μητρόπολη Μεσσηνίας 74

Ειδήσεις απο Μεσσηνία21 ώρες πριν

Η εορτή του Αγίου Αθανασίου στην Ιερά Μητρόπολη Μεσσηνίας

Kalamata Times

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος

Διατροφή

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

Καλαμάτα: Η Γοητευτική πρωτεύουσα της Μεσσηνίας

Τράπεζες: «Μηδέν» προμήθεια σε αυτές τις συναλλαγές από την ερχόμενη εβδομάδα

Η εορτή του Αγίου Αθανασίου στην Ιερά Μητρόπολη Μεσσηνίας

Έρχεται νέο νόμισμα 3 ευρώ: Έχει ήδη κοπεί και μπαίνει άμεσα στην κυκλοφορία

Γιάννης Πάζιος: Η Εθνική Συνεννόηση ως Θεμέλιο της Δημοκρατίας

AddUrl.gr | Κατάλογος Ιστοσελίδων

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Kalamata Times

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος

Ενδιαφέρουσες Ειδήσεις

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

Καλαμάτα: Η Γοητευτική πρωτεύουσα της Μεσσηνίας

Τράπεζες: «Μηδέν» προμήθεια σε αυτές τις συναλλαγές από την ερχόμενη εβδομάδα

Η εορτή του Αγίου Αθανασίου στην Ιερά Μητρόπολη Μεσσηνίας

Έρχεται νέο νόμισμα 3 ευρώ: Έχει ήδη κοπεί και μπαίνει άμεσα στην κυκλοφορία

Γιάννης Πάζιος: Η Εθνική Συνεννόηση ως Θεμέλιο της Δημοκρατίας

AddUrl.gr | Κατάλογος Ιστοσελίδων

ΔΗΜΟΦΙΛΗ