Connect with us
Επιμελητηρίο

Διατροφή

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος

Ανέβηκε

4 έτη πριν

στις

Δεν χρειάζεστε γυμναστήριο: Αυτό το μπαχαρικό καίει 3 φορές πιο πολύ λίπος 1
Κοινοποιησέ το

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε

Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε. Αυτό είναι το κύμινο!

Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα, αλλά μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών, τις οποίες χώρισαν σε 2 ομάδες.

Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Αλλά τα μέλη της 2ης ομάδας, εκτός από αυτό, είχαν οδηγία να καταναλώνουν 3γρ κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140γρ γιαούρτι καθημερινά (η 1η ομάδα έτρωγε το γιαούρτι σκέτο). Διαπίστωσαν ότι μετά από 3 μήνες, οι γυναίκες που κατανάλωναν και κύμινο έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους.

Επίσης, υπήρχαν και άλλα οφέλη. Τα μέλη της 2ης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες στην 1η ομάδα μόλις 5 μονάδες. Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της 2ης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της 1ης ομάδας.

kafemauroeidisspourgitissesamihttps://pralina.gr/
Κοινοποιησέ το
Σχετικά άρθρα
Advertisement

Facebook

Πρόσφατα Άρθρα

AddUrl.gr | Κατάλογος Ιστοσελίδων

Αρχική | Riverside Villas and Suites
ΚΟΥΤΟΥΜΑΝΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑ | Αντιπροσωπεία VW - Volkswagen
Ανταλακτικά Αυτοκινήτων | Ασφάλειες | Leonidas parts
Πολιτιστικός Σύλλογος Ασπροπουλιάς | Μεσσηνία
Δίπλες Καλαμάτας | Παράδοση | Μεσσηνίας
PrintKing.gr | Μελάνια, Τόνερ, Drums, Αναλώσιμα, Εκτυπωτές
Συνεργείο Citroen Peugeot Καλαμάτα | Ζαχαρόγιαννης Α.Ε. ΚΑΛΑΜΑΤΑ
Ορθοπαιδικός χειρουργός Dr. Ανδρέας Καραγιάννης M.D. Ph.D.
Crete Day Tours - Daily excursions & Adventures
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΕΛΕΤΩΝ ΣΑΛΑΒΑΝΙΤΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ